Khám Phụ Khoa

Thứ Năm, 10 tháng 2, 2022

Bảo đảm an toàn thực phẩm trường mầm non

vệ sinh an toàn món ăn là một trong những khúc mắc khẩn cấp hiện tại trong xã hội và đặc biệt một trong những tiêu chí lớn nhất để nhận xét xếp loại trường mầm non. Chất lượng ATTP liên quan đến giai đoạn từ khâu sản sinh tới khâu tiêu sử dụng cần thiết công tác này cần đến đặc điểm liên ngành cao và là công việc của toàn dân. Đối với nghành giáo dục, trong đó bậc học mầm non thì có trách nhiệm không nhỏ do công việc ATTP liệu có sự liên quan tới tổ chức ăn tập thể cho đông đảo lực lượng cán bộ, giáo viên cũng như trẻ em mầm non. Địa điểm giáo dục mầm non là nơi phổ biến đông trẻ, chính mình trẻ còn non nớt, chưa chủ động ý thức về dinh dưỡng tổng quát cùng với nếu mắc phải ngộ độc thực phẩm trong Khu vực giáo dục mầm non thì gây ra sẽ rất lớn.

Công tác giữ gìn rửa ráy ATTP thường xuyên được đặt lên lớn nhất, các trường mầm non liệu có tỷ lệ trẻ ăn bán trú 100%. Hàng ngày trẻ được ăn 2 bữa ở trường, đối với thực đơn được thay đổi liên tục để bảo đảm sự phong phú cùng với đủ chất dinh dưỡng theo đòi hỏi. Để đảm bảo ATTP cho trẻ, nhà trường hệ thống nhân viên nhà bếp và giáo viên của trường phải liên tục được tập luyện huấn thông tin, kỹ lưỡng năng để giữ gìn vệ sinh ATTP trong những bữa ăn. Cải thiện hơn công tác vệ sinh cho trẻ, nhất là là giữ gìn vệ sinh ATTP. Không chỉ thực phẩm đảm bảo an toàn, vấn đề nấu thực phẩm, thời kỳ bảo quản món ăn đều phải làm theo quy trình bếp 1 chiều từ khâu sơ chế, đến khâu chia món ăn. Rất hay tổ chức tổng vệ sinh từ khu vực bếp đến phòng học; theo dõi sức khỏe của trẻ, Mặt khác trực tiếp tuyên truyền, trao đổi với cha mẹ để cùng giữ gìn rửa ráy, bảo vệ tính mạng cho trẻ.

Để đảm bảo nguyên do thực phẩm đặc trưng các trường mầm non phải ký kết hợp đồng ràng buộc trách nhiệm với các đơn vị cung cấp món ăn tươi sạch sẽ, liệu có tin cậy, giữ gìn chất lượng; thì có lưu mẫu thức ăn trong khoảng 24 giờ; hệ thống nhân viên nhà bếp đã được luyện tập huấn thông tin về vệ sinh ATTP cũng như được xét nghiệm sức khỏe định kỳ; đưa kiến thức về dinh dưỡng, rửa ráy ATTP lồng ghép tuyên truyền cho những bậc phụ huynh tại những lớp như; treo tranh ảnh, áp-phích về làm sạch ATTP tại những bảng tin, góc tuyên truyền của nhà trường,…để cha mẹ học sinh cùng thì có vai trò để ý đến sức khỏe của trẻ. Để đảm bảo ATTP những trường mầm non thực hiện tốt 10 quy chuẩn vàng như sau:

quy tắc một.

chọn lựa thực phẩm an toàn. Chọn lựa món ăn tươi. Rau, quả ăn sống phải được ngâm cùng với rửa kỹ càng bằng nước sạch sẽ. Quả cần phải gọt vỏ trước khi ăn. Thực phẩm đông lạnh để tan đá, Tiếp đó tuân thủ đông đá lại là yếu an toàn.

nguyên tắc 2.

nấu chín kỹ lưỡng thức ăn. Chế biến chín kỹ hoàn toàn đồ ăn, là bảo đảm nhiệt mức độ trung tâm món ăn phải đạt tới Trên đây 70° C.

quy định 3.

Ẳn ngay dưới khi chế biến. Hãy ăn ngay sau lúc vừa chế biến xong, bởi món ăn càng để lâu thì càng nguy hiểm.

quy tắc 4.

Bảo quản cẩn thận những thức ăn từng chế biến hàng đầu. Muốn giữ gìn thức ăn quá 5 tiếng đồng hồ, cần duy trì thường xuyên nóng Trên đây 60° C hoặc lạnh dưới 10° C. Món ăn cho trẻ em đừng nên sử dụng lại.

quy tắc 5.

nấu lại đồ ăn thật kỹ. Các món ăn chín sử dụng lại sau 5 tiếng, cần thiết phải được đun kỹ lưỡng lại.

quy tắc 6.

tránh ô bị nhiễm chéo giữa thực phẩm chín cùng với sống, đối với bề mặt bẩn. Thực phẩm từng được nấu hàng đầu có thể gặp phải nhiễm nguồn bệnh vì chạm trực tuyến với thức ăn sống hoặc gián tiếp với những bề mặt bẩn (như sử dụng chung dao, thớt để chế biến món ăn sống cùng với chín).

quy tắc 7.

Rửa tay sạch trước khi chế biến món ăn cũng như sau mỗi khi đứt quãng để lao động không giống. Nếu bạn bị nhiễm trùng ở bàn tay, hãy băng kỹ lưỡng cũng như kín vết thương viêm nhiễm đó trước khi nấu món ăn.

nguyên tắc 8.

giữ gìn sạch sẽ các bề mặt nấu thực phẩm. Bởi món ăn không khó mắc phải nhiễm khuẩn, bất kỳ bề mặt nào sử dụng để nấu món ăn cũng phải được duy trì sạch. Khăn lau bát đĩa cần thiết được luộc nước sôi và thay luôn trước khi dùng lại.

quy định 9.

Che đậy món ăn để hạn chế côn trùng cũng như các động vật khác. Che đậy giữ gìn thực phẩm trong hộp kín, chạn, tủ kính, lồng bàn... Đó là phương pháp bảo vệ tốt nhấy. Khăn từng sử dụng che đậy thực phẩm chín phải được giặt sạch sẽ lại.

quy định 10.

sử dụng nguồn nước sạch an toàn. Nước sạch là nước không màu, mùi, vị lạ và không chứa nguồn bệnh. Hãy đun sôi trước khi thực hành đá uống. Nhất là cẩn thận với nguồn nước dùng nấu đồ ăn cho trẻ em./.

Thứ Bảy, 14 tháng 7, 2018

Vùng kín có mùi khắm vì sao?

Tại sao vùng kín có mùi khắm là thắc mắc của rất nhiều bạn gửi về cho phong kham Thanh Duc trong thời gian qua. Hãy cùng các bác sĩ tại phòng khám Thành Đức đi tìm nguyên nhân tại sao vùng kín có mùi khắm nhé!

Chào các bác sĩ tại phòng khám Thành Đức, khoảng 1 tháng gần đây vùng kín của cháu liên tục xuất hiện mùi khắm khó chịu. Đặc biệt là các ngày nắng nóng vừa qua. Xin hỏi các bác sĩ tại sao vùng kín của cháu có mùi khắm khó chịu như vậy! Cháu phải làm gì để khắc phục tình trạng này. Nguyễn Dịu - Hà Nội.

Bác sĩ tại phòng khám Thành Đức trả lời:

Chào bạn! Hiện tượng vùng kín xuất hiện mùi khắm khó chịu không phải là hiếm gặp! Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng khí hư có mùi khắm như sau:

- Nguyên nhân vùng kín có mùi khắm do bệnh lý: Nếu hiện tượng mùi khắm ở vùng kín xuất hiện kèm theo các biểu hiện sau: Vùng kín đau, ngứa rát, dịch âm đạo, khí hư ra nhiều, màu sắc dịch âm đạo có sự bất thường, đau bụng dưới... Thì rất có thể bạn đang bị một số viêm phụ khoa nguy hiểm nào đó, điển hình như: viêm âm đạo, bệnh cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung....

- Nguyên nhân do thói quen không tốt: Vệ sinh không đúng cách, mặc đồ không thoáng mát. Hoặc có thể do thời tiết thay đổi, cũng có thể dẫn tới tình trạng vùng kín xuất hiện mùi khắm khó chịu.

- Một nguyên nhân nữa cũng có thể dẫn đến tình trạng vùng kín xuất hiện mùi khắm khó chịu như: thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, hoặc sau khi sinh nở.

Để khắc phục tình trạng vùng kín có mùi khắm này bạn có thể làm theo các cách sau:

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh...

- Mặc quần lót thoáng mát, sạch sẽ.

- Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, stress. Việc căng thẳng, stress quá nhiều càng làm tăng nặng mùi hôi ở vùng kín.

- Đi khám nếu thấy hiện tượng này kéo dài không ngừng, bởi rất có thể bạn bị một số bệnh phụ khoa nào đó.

Trên đây là một số tư vấn của các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thành Dức về hiện tượng vùng kín có mùi khắm khó chịu. Nếu bạn còn câu hỏi, thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ trực tiếp với các bác sĩ tại phòng khám Thành Đức để được hỗ trợ kịp thời.

Thứ Hai, 17 tháng 3, 2014

Chu kì kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormon sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Đèn đỏ là hiện tượng bình thường của tiến trình tự nhiên theo chu kỳ xảy ra ở phụ nữ khoẻ mạnh giữa tuổi dậy thì và cuối tuổi sinh sản.

Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ tuy có nhiều yếu tố rắc rối và phức tạp nhưng nó là yếu tố quan trọng đánh dấu khả năng sinh sản của người phụ nữ. Nhưng do thể chất và tâm lý của mỗi người phụ nữ khác nhau nên thường chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người cũng không giống nhau. Có người chu kì kinh nguyệt rất đều đặn nhưng có bạn chu kỳ kinh nguyệt lại không đều.

Kinh nguyệt không đều thường được biết đến với những hiện tượng như: kinh nguyệt không theo chu kỳ, kinh nguyệt màu sắc khác thường, kinh nguyệt ít hay quá nhiều. Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý người bệnh, sức khoẻ sinh sản mà còn có nguy cơ dẫn đến vô sinh...

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới chu kì kinh nguyệt không đều?

- Lối sống sinh hoạt hàng ngày không ổn định thức quá khuya, thiếu ngủ, yếu tố gây stress gây căng thẳng, lo âu, đau khổ... hay có sự thay đổi môi trường sống cũng có thể khiến kỳ kinh nguyệt của bạn gái không đều hoặc có những tháng bị chậm kinh.

- Rối loạn tiêu hóa: ăn quá nhiều, thức ăn nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, mạch nhanh, huyết áp tụt làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Viêm sinh dục: mắc các bệnh phụ khoa: viêm âm đạo, cổ tử cung, vòi trứng, buồng trứng... làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí vô kinh.
hu kỳ kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormon sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Đèn đỏ là hiện tượng bình thường của tiến trình tự nhiên theo chu kỳ xảy ra ở phụ nữ khoẻ mạnh giữa tuổi dậy thì và cuối tuổi sinh sản.

Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ tuy có nhiều yếu tố rắc rối và phức tạp nhưng nó là yếu tố quan trọng đánh dấu khả năng sinh sản của người phụ nữ. Nhưng do thể chất và tâm lý của mỗi người phụ nữ khác nhau nên thường chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người cũng không giống nhau. Có người chu kì kinh nguyệt rất đều đặn nhưng có bạn chu kỳ kinh nguyệt lại không đều.

Kinh nguyệt không đều thường được biết đến với những hiện tượng như: kinh nguyệt không theo chu kỳ, kinh nguyệt màu sắc khác thường, kinh nguyệt ít hay quá nhiều. Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý người bệnh, sức khoẻ sinh sản mà còn có nguy cơ dẫn đến vô sinh...

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới chu kì kinh nguyệt không đều?

- Lối sống sinh hoạt hàng ngày không ổn định thức quá khuya, thiếu ngủ, yếu tố gây stress gây căng thẳng, lo âu, đau khổ... hay có sự thay đổi môi trường sống cũng có thể khiến kỳ kinh nguyệt của bạn gái không đều hoặc có những tháng bị chậm kinh.

- Rối loạn tiêu hóa: ăn quá nhiều, thức ăn nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, mạch nhanh, huyết áp tụt làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Viêm sinh dục: mắc các bệnh phụ khoa: viêm âm đạo, cổ tử cung, vòi trứng, buồng trứng... làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí vô kinh.

- Hoạt động thể lực quá sức: lao động nặng, luyện tập thể thao chuyên nghiệp (vận động viên), đòi hỏi làm việc với cường độ cao, tiêu hao năng lượng quá nhiều, tụt cân nhanh cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Sử dụng thuốc trong điều trị bệnh lý ( huyết áp, tiểu đường, tim mạch...) một số loại thuốc hormone nếu dùng không đúng sẽ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt .

- Sử dụng chất kích thích: uống quá nhiều rượu cũng có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất và rối loạn nội tiết, làm chu kì kinh nguyệt không đều, hoặc là biến mất.

Khi chu kì kinh nguyệt không đều nên làm gì?

Khi có những biểu hiện của kinh nguyệt không đều như: chu kỳ kinh nguyệt ngắn hay dài, kinh nguyệt ít dần, kinh nguyệt ra nhiều, rối loạn kinh nguyệt hay thường xuyên đau bụng kinh dữ dội thì bạn nên sớm đến các cơ sở y tế để khám và điều trị.

Không nên e ngại, dè dặt, để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó bạn cần có một chế độ làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng...

Nếu bạn gặp những biểu hiện như khí hư ra nhiều, hoặc kinh nguyệt ít, kinh nguyệt không đều thì nên đi khám phụ khoa để có thể điều trị sớm. Không nên để tình trạng bệnh kéo dài, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cũng như đời sống của bạn. Nhấc máy và gọi cho chúng tôi theo số 01666 065 588 để được chúng tôi chăm sóc sức khỏe sinh sản của bạn.- Hoạt động thể lực quá sức: lao động nặng, luyện tập thể thao chuyên nghiệp (vận động viên), đòi hỏi làm việc với cường độ cao, tiêu hao năng lượng quá nhiều, tụt cân nhanh cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Sử dụng thuốc trong điều trị bệnh lý ( huyết áp, tiểu đường, tim mạch...) một số loại thuốc hormone nếu dùng không đúng sẽ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt .

- Sử dụng chất kích thích: uống quá nhiều rượu cũng có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất và rối loạn nội tiết, làm chu kì kinh nguyệt không đều, hoặc là biến mất.

Khi chu kì kinh nguyệt không đều nên làm gì?

Khi có những biểu hiện của kinh nguyệt không đều như: chu kỳ kinh nguyệt ngắn hay dài, kinh nguyệt ít dần, kinh nguyệt ra nhiều, rối loạn kinh nguyệt hay thường xuyên đau bụng kinh dữ dội thì bạn nên sớm đến các cơ sở y tế để khám và điều trị.

Không nên e ngại, dè dặt, để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó bạn cần có một chế độ làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng...

Nếu bạn gặp những biểu hiện như khí hư ra nhiều, hoặc kinh nguyệt ít, kinh nguyệt không đều thì nên đi khám phụ khoa để có thể điều trị sớm. Không nên để tình trạng bệnh kéo dài, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cũng như đời sống của bạn. Nhấc máy và gọi cho chúng tôi theo số 01666 065 588 để được chúng tôi chăm sóc sức khỏe sinh sản của bạn.